Seminar

 

Berufsrolle & Persönlichkeitsentwicklung

Genieße den Moment

Achtsamkeit, Genuss und Meditation

Sie fühlen sich oft gestresst, erschöpft, müde und können Ihre Gedanken kaum zur Ruhe bringen? Zu viele Aufgaben, zu viele Informationen, zu viele äußere Einflüsse und dazu noch zu viele negative Gedanken können dazu führen, dass Sie sich wie im Hamsterrad gefangen fühlen und es mittlerweile schwer fällt, Entspannung und Genuss zu empfinden. Stellen Sie sich vor, es ist vollkommene Ruhe, Stille und Frieden in Ihrem Kopf und Sie genießen einfach nur den Moment! Haben Sie Lust zu lernen, wie Sie das für sich erfahren können? Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen können Sie sich ganz selbstbestimmt in tiefe Entspannungs- und Genusserfahrungen quasiselbst denken. Wie das möglich ist und warum Achtsamkeit für uns so wertvoll ist, erfahren Sie in diesem Online Seminar.

  • Bedeutung und Wirkungsweisen von Achtsamkeit
  • Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten
  • Lerne selbst der Chef über Deine Gedanken-, Gefühls- und Verhaltenswelt zu werden
  • Tipps und Tricks für einen achtsamen Alltag und mehr Genuss
  • Achtsamkeitspraxis erleben: Achtsamkeitsübung und geführte Meditation

Seminarzeiten:

Das Seminar besteht aus zwei Terminen:

03.05.2023; von 14:00 - 17:00 Uhr
10.05.2023; von 14:00 - 17:00 Uhr

Termine

Datum Ort Referent Seminarnr. Preis    
03.05. - 10.05.2023 Online-Seminar, OS Christin Köhler OS 866 05 01 118 € anmelden