Der Mindful Compassionate Education Ansatz wurde als Stresspräventionsstrategie für Menschen entwickelt, die in ihrem Beruf mehr Freude, Energie und Zufriedenheit spüren möchten. Zentrale Schwerpunkte dieses Ansatzes sind Achtsamkeit, Selbstmitgefühl sowie das Kultivieren des Positiven, zum einen um die Plastizität des Gehirns zu nutzen und es hin zu (mehr) Positivem zu trainieren und zum anderen, um Gehirnbereiche zu stärken, die uns mehr Zufriedenheit und innere Ruhe ermöglichen. Die Begegnung mit inneren Anteilen, wie dem inneren Kritiker, dem inneren Antreiber und dem inneren Perfektionisten laden zur Selbstreflexion ein und schaffen Klarheit darüber,  wie festgefahrene Muster durchbrochen werden können.

Das Onlineseminar beinhaltet einen spannenden Mix aus Wissenserwerb, Selbstreflexion, Meditationen (für alle ohne Vorerfahrung) und Selbstregulationsübungen aus dem Embodiment, die kurzweilig sind und sich wunderbar in den anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lassen.