Yoga ist ein Übungsweg aus Indien, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die Techniken bauen auf alten Erfahrungen und Weisheiten auf und gründen zugleich auf exaktem Wissen der Anatomie und Physiologie.

Durch Yoga lernen die Kinder den eigenen Körper kennen und gezielt mit ihm umzugehen. Hauptziel der Übungen ist es, alle Sinne, Gedanken und die eigene Aufmerksamkeit zu bündeln und aus der inneren Kraft Ruhe zu schöpfen.

In diesem Online Seminar lernen Sie einfache Yoga-Übungen (auch Asanas genannt) kennen, die Sie mit den Kindern in Ihrer Einrichtung durchführen können.